デコンディショニングとは？

これは、身体を動かさないことによって起こる異変の総称を指します。 筋肉の萎縮や筋力・肺活量の低下、立ちくらみやふらつきなどが代表的な症状です。 運動能力が低下することによって自分自身で身体の調節ができなくなり、このような体調の変化が起こります。